Am Montag den 28.September treffen wir uns im Stadteilbüro Wir wollen die nächsten Aktionen besprechen! Beet-Bepflanzung im Einkaufszentrum am 16. Oktober. Wir sind offen für jede Idee die unseren Stadtteil grüner, bunter und lebenswert macht!
Gezielte Bewegung für Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird die körperliche Belastbarkeit im Alltag gesteigert. Die Teilnahme erfolgt auf ärztliche Verordnung (Rehabilitationssport) und ist nach Genehmigung durch die Krankenkasse kostenfrei. […]
Gezielte Bewegung für Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird die körperliche Belastbarkeit im Alltag gesteigert. Die Teilnahme erfolgt auf ärztliche Verordnung (Rehabilitationssport) und ist nach Genehmigung durch die Krankenkasse kostenfrei. […]
Ganzheitliches Training für mehr Kraft, Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit. Durch abwechslungsreiche Übungen wird der gesamte Körper gekräftigt und mobilisiert. Das Training eignet sich besonders für Menschen, die ihren gesamten Körper stärken, ihre Beweglichkeit verbessern und ihre körperliche Fitness erhalten […]
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden Haltung, Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Gleichzeitig fördert das Training die Körperwahrnehmung und sorgt für mehr Balance und Entspannung im Alltag. […]
Der Eltern-Baby-Treff in Waldau bietet Raum für Austausch, Begegnung und gemeinsames Ankommen im Alltag mit Baby. In entspannter Atmosphäre können Eltern Kontakte knüpfen, Erfahrungen teilen und Zeit miteinander verbringen. Der Treff findet mittwochs von 9 bis 11 Uhr im Bürgerhaus […]
Gezielte Bewegung für Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird die körperliche Belastbarkeit im Alltag gesteigert. Die Teilnahme erfolgt auf ärztliche Verordnung (Rehabilitationssport) und ist nach Genehmigung durch die Krankenkasse kostenfrei. […]
Gezielte Bewegung für Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird die körperliche Belastbarkeit im Alltag gesteigert. Die Teilnahme erfolgt auf ärztliche Verordnung (Rehabilitationssport) und ist nach Genehmigung durch die Krankenkasse kostenfrei. […]
Das Waldauer Kaffeestündchen bietet als "Seniorencafé" nicht nur duftenden Kaffee und ein leckeres Kuchenbufet sondern auch Geselligkeit, Rätselspaß, Musik und vieles mehr. Es ist ein beliebter Treffpunkt für alle ab 60 im Stadtteil Waldau. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Für […]
Jeden Donnerstag von 16 bis 18 Uhr (und nach Ansage auch früher) treffen wir uns zum Feierabend Gärtnern im Urbanen Waldgarten am Wahlebach. Feste Schuhe und dem Wetter angemessene Kleidung und wer eigene Handschuhe benutzen möchte auch diese Mitbringen. Wir […]
Kinder und Jugendliche lernen, sich im Alltag sicherer zu bewegen, Gefahren früh zu erkennen und angemessen zu reagieren. Im Mittelpunkt stehen Selbstbewusstsein, klare Grenzen und einfache, funktionierende Selbstverteidigungsstrategien. Kein Wettkampf, kein Kampfsport – sondern praxisnaher Selbstschutz. Was wir vermitteln Grundlegende […]
Kali Fighting Defence – Effektive Selbstverteidigung Kali Fighting Defence ist kein klassischer Kampfstil, kein Kampfsport und kein festgelegtes Selbstverteidigungssystem. Statt sich an Traditionen, Abstammungslinien oder Dogmen zu orientieren, konzentriert sich Kali Fighting Defence auf das Wesentliche: Prinzipien, Strategien und funktionelle […]
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