Gezielte Bewegung für Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird die körperliche Belastbarkeit im Alltag gesteigert. Die Teilnahme erfolgt auf ärztliche Verordnung (Rehabilitationssport) und ist nach Genehmigung durch die Krankenkasse kostenfrei. […]
Gezielte Bewegung für Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird die körperliche Belastbarkeit im Alltag gesteigert. Die Teilnahme erfolgt auf ärztliche Verordnung (Rehabilitationssport) und ist nach Genehmigung durch die Krankenkasse kostenfrei. […]
Das Waldauer Kaffeestündchen bietet als "Seniorencafé" nicht nur duftenden Kaffee und ein leckeres Kuchenbufet sondern auch Geselligkeit, Rätselspaß, Musik und vieles mehr. Es ist ein beliebter Treffpunkt für alle ab 60 im Stadtteil Waldau. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Für […]
Jeden Donnerstag von 16 bis 18 Uhr (und nach Ansage auch früher) treffen wir uns zum Feierabend Gärtnern im Urbanen Waldgarten am Wahlebach. Feste Schuhe und dem Wetter angemessene Kleidung und wer eigene Handschuhe benutzen möchte auch diese Mitbringen. Wir […]
Kinder und Jugendliche lernen, sich im Alltag sicherer zu bewegen, Gefahren früh zu erkennen und angemessen zu reagieren. Im Mittelpunkt stehen Selbstbewusstsein, klare Grenzen und einfache, funktionierende Selbstverteidigungsstrategien. Kein Wettkampf, kein Kampfsport – sondern praxisnaher Selbstschutz. Was wir vermitteln Grundlegende […]
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